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  • Diario Digital | viernes, 07 de agosto de 2020
  • Actualizado 11:06

SALUD

Cuando comer es un problema: ALIMENTACIÓN EMOCIONAL. Por Inmaculada Rodríguez

No solo comemos mal sino que comemos por las razones equivocadas. Si comes porque tienes hambre, es razonable, pero...¿realmente tienes hambre? ¿o comes para aliviar algún estado emocional, para adormecer la ansiedad o para distraer la culpa o la vergüenza? . La alimentación puede cumplir con esa función de ansiolítico, pero utilizada así nos hace adictos a ella y deja de cumplir la función fundamental que es la de nutrirnos. Hoy iniciamos un nuevo programa donde profundizaremos sobre la "Alimentación Emocional" para encontrar las claves y poder volver a comer escuchando al estómago y no al "corazón". Espero vuestros comentarios para poder enriquecer este trabajo que haremos entre [email protected]

 

Cuando comer es un problema: ALIMENTACIÓN EMOCIONAL. Por Inmaculada Rodríguez
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